Como conciliar a gravidez com o trabalho?

Por conta, dos hormônios, as emoções ficam a flor da pele e a confusão de sentimentos acontece no período da gestação. Porém, a vida não para não é, mamãe?

Normalmente, as mulheres precisam continuar exercendo suas atividades habituais até o fim da gestação, o trabalho é uma delas.

Para conseguir conciliar os cuidados com a gravidez e as atividades habituais, algumas dicas podem ser seguidas:

No caso de enjôos, antes de ir trabalhar prepare lanchinhos e leve para o trabalho para comer a cada duas ou três horas. Você não irá comer mais, apenas irá dividir a quantidade que ingere normalmente em pequenas porções. Prefira alimentos sólidos, pois combatem melhor as náuseas, e lembre-se de manter distância dos fumantes. Evite remédios, pois eles são aliados do sono, podendo atrapalhar na hora do trabalho.

Se no seu trabalho exige de você esforço físico, faça-o vagarosamente, sem prejudicar a postura. Não se sobrecarregue e peça ajuda quando necessário.

Normalmente já precisamos estar bem hidratadas, na gravidez é mais do que necessário, pois a bolsa aminiótica precisa ter quantidade de líquido adequada para evitar possíveis infecções urinárias. Resista ao cafézinho, pois essa bebida estimula arritmias cardíacas, e o enjôo pode piorar. Tente evitar, no máximo tome uma vez ao dia, misturado com leite.

Já falamos por aqui também sobre o cuidado que temos que ter na hora de usar os sapatos, então mamãe evite os saltos, sapatos baixos além de serem indicados são mais confortáveis na hora de trabalhar.

Fonte: Clic Filhos

Fonte imagem: Revista Crescer

CordVida mostra os riscos da gravidez após os 40!

Não é de hoje que as mulheres estão deixando para engravidar cada vez mais tarde. Alguns fatores são as principais influências para isso: segurança financeira, um relacionamento estável e a incerteza de ser ou não mãe.

Essa escolha pode ser arriscada por causar problemas de saúde para a gestente, diabete e hipertensão são as principais.

Para a futura mamãe que escolher engravidar após os 40 anos, deve passar por um especialista, para saber se as condições são favoráveis.

Segundo profissionais da área, a idade ideal é entre o final da adolescência e os 35 anos, pois nesse período a quantidade de óvulos produzida é maior e aumenta as chances de engravidar. Após essa idade os bebês, além das mamães podem sofrer incidência de doenças como síndrome de Down e abortamentos aumentam depois dessa idade.

É importante esperar o momento correto, para que você possa aproveitar mais essa fase. Quanto mais estivermos preparadas, melhor será para cuidar do bebê!

Faça uma preparação com o seu ginecologista, e veja o que ele tem a dizer para que você possa finalmente passar pelo período mais esperado: a gravidez :)

Fonte: Notícias R7
Fonte imagem: Ig

Estrias na gravidez, como se prevenir?

Na gravidez, não precisamos nos descuidar da aparência, não é?

Durante o período de gestação nosso corpo passa por diversas modificações, mas mesmo com todo cuidado que temos que ter com o bebê, podemos nos cuidar!

As estrias são uma das preocupações das mulheres, estando grávida ou não. Na gravidez, elas podem aparecer em maior quantidade. Alguns motivos são os principais causadores:

- Alterações hormonais;
- Predisposição genética;
- Distensão abdominal provocada pela gestação.

As estrias podem aparecer nas coxas, quadris, nádegas e abdômen. São lesões formadas pela ruptura das fibras da pele, responsáveis pela elasticidade.
Durante a gravidez costumam aparecer à partir dos sexto mês, pois as principais causas estão ligadas a predisposição genética e o ganho excessivo de peso.

O principal é tratar a pele, hidratando, não engordar em excesso e beber bastante líquido.
Mamães, usem sutiã de sustentação com alças largar e escolham calcinhas com cintura alta, algumas são projetadas especialmente para estrias.

Antes de sair por aí hidratando com qualquer creme, consulte um dermatologista para especificar o seu tipo de pele e não assim não ter nenhum problema futuro.

Podemos ficar bonitas sim na gravidez, aproveite a fase e não se descuide :)

Fonte: Estrias e Gravidez

Vacinas para os bebês de até 6 meses, veja quais são!

As crianças, principalmente quando são menores precisam receber uma série de vacinas. Essas vacinas são distribuidas gratuitamente nos postos de atendimento do SUS.



Paralisia infantil, difteria e tétano são vacinas que não apresentam casos desde 1989 e devem ser imunizadas neste período dos seis meses de vida.


Crianças de 1 mês

- Hepatite B 2ª dose

A primeira dose é administrada ainda na materninada, a segunda dose deve ser apliacada 30 dias após a primeira.


Crianças de 2 meses

- Tetravalente (DTP + Hib) 1ª dose

Difteria, coqueluche, tétano, meningite e outras infecções, a criança será protegida dessas doenças com a Tetravalente. As vacinas precisam ser aplicadas com um intervalo de 60 dias, são necessárias três doses da vacina.

- Poliomelite 1ª dose

A prevenção da parilisia infantil é uma das mais necessárias, pois ainda não tem tratamento. A imunização é realizada por via oral. Também são necessárias três doses (aplicadas a cada 60 dias).

- Rotavírus 1ª dose

Essa vacina entrou no calendário de imunização oficial em 2006, o Brasil foi o primeiro país a disponibilizar a prevenção em seu sistema de saúde. O rotavírus provoca agride o estômago, causa a gastroenterite, febre e desidratação.

A vacina é administrada por via oral e normalmente não apresenta reações. Seu uso é contraindicado em crianças com problemas de imunodeficiência, como HIV positivas. Nesses casos, consulte o pediatra.

Crianças de 4 meses

- Tetravalente (DTP + Hib) 2ª dose

- Poliomelite 2ª dose

- Rotavírus 2ª dose

Além dessas, existem também as vacinas complementares. Converse com o pediatra e veja quais serão necessárias para o seu bebê. Administre a saúde do pequeno para sua tranquilidade e um crescimento saudável!

Fonte: Ig
Fonte imagem: Blog da Janga

Encontro BarrigaCrescente no litoral paulista

A fim de valorizar a mulher enquanto gestante, o projeto BarrigaCrescente realiza em Fevereiro a segunda edição do BarrigaCrescente de Verão.

O evento será realizado no Espaço Essência Santos, no litoral Paulista, local que comporta porfissionais da saúde e terapias complementares. A naturóloga Mariana Schmidt, uma das organizadoras do encontro, diz que o projeto foi levado até o litoral para "oferecer às gestantes que moram ou que estiverem em férias pela região algumas horas de bem-estar e troca de experiências sobre a gestação”, afirma.

Temas como Yoga, Autoconfiança e Tipos de Parto serão abordados durante o evento. As gestantes e seus companheiros terão 3 horas para desfrutar de vivências transpessoais, assistir palestras sobre parto e amamentação, e a oportunidade de compartilhar suas dúvidas .

Serão arrecadados pacotes de fraldas que serão doados no Encontro BarrigaCrescente Solidário ao final do semestre. As inscrições podem ser feitas até o dia 17 de fevereiro no Espaço Essência Santos ou pelo formulário online.

Confira a programação:

Abertura
Vivências
Espaço Mente = Yoga para Gestantes
Espaço Alma = Autoconfiança na Gestação
Coffee Break
Palestras
Espaço Corpo
1ª palestra – Amamentação: da nutrição ao desenvolvimento da fala
Vivência Respiração
2ª palestra – Tipos de Parto
Encerramento

Serviço:
BarrigaCrescente de Verão (2º Encontro BarrigaCrescente)
Data: 19 de Fevereiro de 2011
Horários: Das 9h30 às 12h30
Local: Espaço Essência Santos
Endereço: R. Delphin Moreira, 19 – Embaré – Santos/SP
Ingresso: R$ 10,00 + 1 pacote de fraldas que será doado no BarrigaCrescente Solidário ao final do semestre (papais acompanhantes pagam 50% do ingresso)
Informações pelo fone: (11) 2387-7254
www.barrigacrescente.com

A CordVida apóia eventos como esse, diretamente para vocês, mamães!

Células-tronco em pauta no Roda Viva

Pioneira nas pesquisas sobre células-tronco, Lygia da Veiga Pereira dará mais do que uma entrevista para o Roda Viva. Na segunda-feira, 14/02, a geneticista reconhecida mundialmente, dará uma aula sobre um dos temas mais estudados e fascinantes da atualidade: as pesquisas em células-tronco. O mundo da pesquisa científica, tem abordado o tema relacionando a genética, clonagem de embriões. Ainda será discutido o que as células-tronco podem trazer de benefícios em questão de cura e sobre o dilema entre ciência e religião.

A doutora Lygia é carioca, radicada em São Paulo. Estudou física, mas acabou se encantando com a biologia e a genética, fazendo seu doutorado nos Estados Unidos. Lygia ficou conhecida também por usar uma linguagem muito simples para explicar coisas bem complicadas.

As novidades da ciência serão apresentadas no programa Roda Viva, da TV Cultura, às 22h00. Não perca!

Saiba quais são os significados do choro

Ver seu bebê chorando, principalmente nos primeiros meses de vida, chega a causar angústia e desespero, não é mesmo? Perguntas como: "O que faço? O que ele tem? Como devo agir?" certamente surgirão.

Nos primeiros dias você e o bebê estarão se conhecendo, e somente a convivência para ira aperfeiçoar o relacionamento de vocês. O choro é a primeira forma de comunicação do bebê com o mundo e o jeito mais eficiente que ele tem de chamar a atenção, independendente do que estiver sentindo.

Tranquilidade é essencial, mamãe! Se você se desesperar o bebê sentirá isso e ficará mais tenso. Existem algumas dicas que poderão ajudá-la no momento do choro:

- Se o bebê estiver com dor, o grito será agudo com um pequeno intervalo. Já com sono a criança ficará agitada, com choro nervoso.

- Na hora da fome, o bebê demonstrará seu choro com gemidos semelhantes a um apelo, que não cessam com carinhos mas somente quando estiver satisfeito.

- Caso o bebê esteja com cólica, o choro será agudo ou intenso. O bebê irá esticar e encolher a perninha, fazendo carinha de dor.

Não se desespere na hora do choro, mamãe! Tente visualizar esses sintomas no pequeno, e agir da forma correta, sempre com muito carinho para deixar a criança calma!

Fonte: Guia do Bebê

Fonte imagem: Med Plan