Encontro BarrigaCrescente no litoral paulista

A fim de valorizar a mulher enquanto gestante, o projeto BarrigaCrescente realiza em Fevereiro a segunda edição do BarrigaCrescente de Verão.

O evento será realizado no Espaço Essência Santos, no litoral Paulista, local que comporta porfissionais da saúde e terapias complementares. A naturóloga Mariana Schmidt, uma das organizadoras do encontro, diz que o projeto foi levado até o litoral para "oferecer às gestantes que moram ou que estiverem em férias pela região algumas horas de bem-estar e troca de experiências sobre a gestação”, afirma.

Temas como Yoga, Autoconfiança e Tipos de Parto serão abordados durante o evento. As gestantes e seus companheiros terão 3 horas para desfrutar de vivências transpessoais, assistir palestras sobre parto e amamentação, e a oportunidade de compartilhar suas dúvidas .

Serão arrecadados pacotes de fraldas que serão doados no Encontro BarrigaCrescente Solidário ao final do semestre. As inscrições podem ser feitas até o dia 17 de fevereiro no Espaço Essência Santos ou pelo formulário online.

Confira a programação:

Abertura
Vivências
Espaço Mente = Yoga para Gestantes
Espaço Alma = Autoconfiança na Gestação
Coffee Break
Palestras
Espaço Corpo
1ª palestra – Amamentação: da nutrição ao desenvolvimento da fala
Vivência Respiração
2ª palestra – Tipos de Parto
Encerramento

Serviço:
BarrigaCrescente de Verão (2º Encontro BarrigaCrescente)
Data: 19 de Fevereiro de 2011
Horários: Das 9h30 às 12h30
Local: Espaço Essência Santos
Endereço: R. Delphin Moreira, 19 – Embaré – Santos/SP
Ingresso: R$ 10,00 + 1 pacote de fraldas que será doado no BarrigaCrescente Solidário ao final do semestre (papais acompanhantes pagam 50% do ingresso)
Informações pelo fone: (11) 2387-7254
www.barrigacrescente.com

A CordVida apóia eventos como esse, diretamente para vocês, mamães!

A CORDVIDA te ajuda a se vestir durante a gravidez

A questão da maneira de se vestir durante a gravidez já foi citada aqui no blog, afinal de contas, a gestação pode e deve ser acompanhada da vaidade da gestante. É possível sim estar bonita nesse período, e hoje a CORDVIDA vai trazer algumas dicas para te ajudar a fazer as melhores escolhas na hora de se vestir.

♥ Procure fazer as compras quando sua barriga já estiver maior, assim você não corre o risco de "perder" as roupas novas;

♥ Invista nas batinhas;

♥ Utilize calças jeans, existem modelos mais confortáveis, com barras altas e macias para acomodar a barriga;

♥ O "pretinho-básico" é sempre uma boa pedida;

♥ As calças legging estão em alta no momento, entre na moda e aproveite o conforto que essa peça pode dar para as gestantes;

♥ As estampas são benvindas, mas procure optar por desenhos pequenos;

♥ Procure evitar as listras horizontais, pois elas alargam as formas e diminuem a estatura;

♥ As transparências podem ser uma solução bastante charmosa, explore sobreposições!

♥ Evite tudo o que aperta, escolha tecidos confortáveis;

♥ Prefira calças e saias de cintura alta;

♥ Procure não utilizar decotes, lembre-se: suas mamas estão em crescimento constante e o uso de sutiãs confortáveis é necessário nesse período;

♥ Calça preta + camisa branca. Explore diversos looks com essa combinação e varie nos acessórios para não parecer repetitiva;

♥ ESQUEÇA a idéia de que as grávidas precisam utilizar tons pastéis e sem graça;

O mais importante nessa fase é procurar soluções e adaptar o seu guarda-roupas para que o seu estilo não seja abandonado. Você não precisa deixar os seus gostos pessoais e parte da sua personalidade durante a gravidez.

Para mais dicas de beleza e vestuário, acompanhe também o nosso Facebook e Twitter.

A CORDVIDA vai te dizer quais são os sinais do trabalho de parto

Como qualquer outra parte da gravidez, os processos variam de acordo com cada tipo de corpo e organismo, portanto, é impossível afirmar quando começa o trabalho de parto. De qualquer forma, a CORDVIDA vai trazer uma pequena lista dos principais sinais desse momento tão especial:

- O colo torna-se cada vez mais fino e macio (obliteração) e dilatado (até 10cm);

- Ocorrem contrações em intervalos regulares e cada vez menores e se tornam mais longas e intensas;

- Dor constante na parte inferior das costas, principalmente se também houver dores semelhantes a cólicas pré-mentruais;

- Surgimento de uma pequena mancha de sangue (secreção de muco amarronzado ou avermelhado. Se sair o tampão de muco que bloqueia o colo, o trabalho de parto é iminente ou pode demorar alguns dias. Mesmo assim, é um sinal de que tudo está caminhando;

- Rompimento da bolsa, mas só se houver contrações.

É comum que durante o terceiro trimestre seu médico já tenha passado as principais informações sobre o trabalho de parto e indicado os procedimentos a serem tomados.

Caso você tenha qualquer dúvida e não saiba se está ou não em trabalho de parto, entre em contato com o seu médico. O mesmo se aplica para o rompimento da bolsa e qualquer outra atividade ou reação que venha a acontecer com seu corpo, afinal de contas o seu médico está acostumado com esse tipo de contato, e é a única pessoa que poderá te ajudar e tranqüilizar neste momento. ;)

Dica: Ao entrar em trabalho de parto, procure beber bastante líquido e descansar. Um banho morno é também uma boa pedida para aliviar as dores.

Fonte: Pampers

Fonte da imagem: MariMar

CORDVIDA alerta sobre os riscos de obesidade na gravidez

A gravidez é um momento delicado e requer cuidados especiais, principalmente quando o assunto é a alimentação que, nessa fase, tem relação direta com a saúde da mãe e do bebê. A obesidade na gravidez é um problema comum e requer cuidados e muita atenção. Muitas mulheres obesas no mundo ganharam peso após a gravidez. A fome pode estar associada a alterações psicológicas e emocionais, que podem levar à compulsão alimentar.

De acordo com obstetra Paulo Nicolau, a gestante deve engordar em média 1kg e meio por mês, 9 a 12 kg no total. Um ganho de peso maior que isso aumenta o risco da mulher se tornar obesa após a gravidez. É impossível querer não ganhar peso na gestação. “Há mitos e tabus culturais, sociais e familiares que fazem a mulher se alimentar erroneamente e escolher mal os alimentos tanto na gravidez quanto no período de amamentação. Além disso, como se trata de uma época difícil de adaptação para a mulher, ela procura compensar a insegurança e a ansiedade que sente em alimentos calóricos como chocolate, por exemplo” esclarece. “Ganhar peso excessivamente no período gestacional ou iniciar esse período com sobrepeso ou obesidade são fatores de risco. Além da parte estética (estrias e manchas), existem riscos de diabetes, hipertensão arterial e eclampsia que são perigosas para a mãe e o filho. Também causa dificuldades para cicatrização e para o momento do parto, seja normal ou cesárea” complementa o obstetra.

De acordo com especialistas, a mulher não grávida necessita em média de 2200 calorias por dia e a mulher grávida, de 2500 calorias em média por dia. Isso significa um aumento de somente 300 calorias por dia, o que quer dizer que a grávida não precisa comer exageradamente para garantir o crescimento adequado do bebê. Mas lembre-se sempre de consultar um nutricionista ou seu médico obstetra em caso de dúvidas.

O peso ganho não representa somente o peso do bebê, mas conta também o peso da placenta, dos líquidos retidos e, principalmente, dos nutrientes acumulados para uso durante a amamentação. As mulheres devem perder cerca de metade do peso ganho em até 6 meses após o parto.

A obesidade é prejudicial em qualquer fase da vida, mas durante a gravidez seus prejuízos podem ser ainda maiores. E não é só na época do parto que ela é perigosa, mas também antes e depois dele.

O corpo sofre uma transformação radical após o parto. Nesta fase, a mulher precisa estar atenta a si mesma e não apenas ao bebê. Assim que possível, deve retomar as atividades físicas e os cuidados com a alimentação devem ser mantidos.

Futuras e recém mamães: cuidem-se!

Fonte: Bebe Net

Fonte imagem: R7

A CORDVIDA te ajuda a dormir melhor durante a gravidez

Muitas grávidas têm dificuldades para dormir durante o período de gestação. Isso porque o corpo muda e alguns sintomas incômodos surgem, como náuseas, azia, síndrome das pernas inquietas e ronco.

Aí vão algumas dicas para dormir melhor durante a gravidez:

- Livre-se de inimigos como cigarro e bebida: além de atrapalhar o bebê, podem também causar distúrbios no sono. As bebidas que contém cafeína também devem ser evitadas, principalmente no período da tarde e da noite.

- Transforme seu quarto: reserve um tempo e procure montar seu quarto da maneira mais confortável e relaxante possível. Procure eliminar objetos barulhentos ou luzes que possam te atrapalhar e acordar de sonos leves.

- Cama é para dormir! Se você tem o hábito de utilizar a cama para comer e ver TV, esqueça! Reserve a utilização da cama para o momento de descansar mesmo.

- Deixe as preocupações fora do quarto: procure tirar suas preocupações e deveres da cabeça ao entrar no quarto. Programe-se para que a hora de entrar no quarto e dormir seja de paz para você, procure terminar o que você tem que fazer e pensar antes.

- Não pratique exercícios durante as 3 ou 4 horas antecedentes ao sono. O seu corpo pode demorar para relaxar, além disso estudos mostram de que exercícios perto da hora de dormir podem atrapalhar o sono profundo.

- Cochile sempre que possível

- Se tiver dificuldades para pegar no sono, levante-se um pouco, passeie pela casa, leia uma revista ou ouça uma música suave, logo você se sentirá sonolenta e poderá voltar para a cama

- Faça um lanche antes de ir dormir para evitar as náuseas

- Evite refeições pesadas e alimentos picantes perto da hora de dormir

- Beba menos água do fim da tarde para noite: procure beber bastante durante o dia, mas diminua a quantidade no fim da tarde para evitar idas contínuas ao banheiro durante a madrugada

- Durma sobre o lado esquerdo: Procure se acostumar desde o princípio da gravidez. Essa posição ajuda o sangue e nutrientes a fluírem para o feto e para o útero com mais facilidade, e os rins a eliminar líquidos desnecessários.

- Use quantos travesseiros julgar necessário para te deixar confortável

- Não fique nervosa se não conseguir dormir, tente não se preocupar demais. Afinal interrupções durante o sono são normais durante a gravidez. E por mais que pareça impossível, você vai sim achar uma rotina de sono que funcione! :)

Fonte: Materlife

Fonte da imagem: Época

A CORDVIDA dá dicas para ajudar as mamães empreendedoras

Você é uma mulher bem sucedida, responsável, independente e que ama o seu trabalho, mas o momento de ter seu bebê chegou ou você já tem outros bebês e se preocupa em como dar conta de tudo isso?

Nas dicas para a mamãe de hoje, a CORDVIDA vai te ajudar a continuar no mercado de trabalho e dar conta da sua família sem abandonar nenhum dos dois e diminuindo o seu stress.

Aí vão elas:

Celular: O celular é uma ferramenta essencial para as mães empreendedoras. Sua principal qualidade é a mobilidade. Desde o celular comum até o smartphone, vale ter. O celular comum vai permitir que você possa ser alcançada tanto em prol de seu filho quanto do seu trabalho. O smartphone adiciona principalmente a solução de receber aos e-mails e pode te ajudar por exemplo em uma viagem com as crianças, já que você poderá checar como estão as coisas no trabalho e estar também com seus filhos.

E porque não utilizar aquele player para ouvir uma musica e relaxar? Ouvir música é uma boa terapia para aliviar o stress do dia-a-dia.

Apoio: O apoio da família e do companheiro é primordial para todas as mulheres, empreendedoras ou não durante o pós parto e crescimento dos bebês.

Ajudante: Uma ajudante em casa pode facilitar, e muito a vida da mãe empreendedora. Na maioria dos casos ela é essencial, a não ser que os filhos já estejam com uma idade acima dos 10 anos e possam ficar sozinhos em casa sem dificuldades.

Carregador de bebê: O colo é uma forma de o bebê se sentir seguro. Toda mãe sabe que os bebês adoram um colo. No caso das mamães empreendedores, para que o bebê não perca esse carinho e conforto tão importantes, os carregadores de bebê podem ajudar.

Alem do bebê ficar confortável, você pode mantê-lo perto de você e realizar suas atividades, já que suas mãos ficarão livres.

Organização: A organização é uma grande passo para otimização do tempo e a produtividade. Mantenha o foco e a atenção, procure dividir as coisas por grau de prioridade.

Um tempo para você: Mesmo se desdobrando para poder encaixar “tudo”, um momento para você mesma é muito importante. Reserve uma horinha do seu dia para refletir, relaxar, ler um livro ou praticar algum hobby.

Culpa: Não se sinta culpada! Existe tempo sim para tudo, e seja confiante, no final você se sentirá completa e capaz. ;)

Fonte: Revista Crescer

Fonte imagem: NY Daily News

Chegou a hora! O que levar para a maternidade? Calma! A CORDVIDA te ajuda.

Chegou o tão esperado momento: a hora de ir para a maternidade.

Mil sentimentos se misturam e a ansiedade é grande. Para que você não tenha mais uma

coisa para pensar, vamos te ajudar com uma listinha dos itens indispensáveis para sua internação e chegada do bebê.

Em primeiro lugar, lembre-se que é bom deixar a sacola pronta a partir do sétimo mês de gestação, afinal de contas, não podemos prever quando o seu bebê vai querer aparecer!

Vamos começar pela sacola do bebê:

- creme para prevenção de assaduras 


- pacote de fralda descartável (tamanho recém-nascido)

- conjunto pagão com calça


- conjunto de lã de acordo com o clima


- macacão de recém-nascido 


- lençol de bercinho 


- manta (de acordo com a estação)


- fraldas de pano (brancas, sem pintura) 


- escovinha macia para cabelos


- sapatinhos e luvas de lã (no frio) 


- lembrancinhas 


- enfeite de porta

Agora, vamos revisar os itens da sacola da mamãe:

- pacote de absorvente próprio para o pós-parto


- chinelo de quarto

- jogos de camisolas que sejam de fácil manejo para a mamentação 


- calcinhas de tamanho maior do que usava antes de engravidar


- cinta pós-parto


- roupa para o dia de alta 


- sutiãs de amamentação


- protetores de seios 


- máquina fotográfica


- produtos de higiene íntima: escova de dentes, escova de cabelos, shampoo, sabonete, creme dental, toalhas...

Não se esqueça dos seus documentos!

RG da paciente 
Carteira de convênio (caso tenha convênio, o Hospital exige na internação) 
CIC e RG do marido (ou acompanhante), 
guia de internação (informe-se junto ao seu convênio se pode ser fornecida antes do parto, pois facilita muito no momento de internar).

PS: Não vale voltar para a casa só porque esqueceu um item ou outro, o parto é a prioridade, e a mamãe precisa ser atendida. Portanto, se você lembrou no meio do caminho, deixe para trás. Depois que você for atendida e cuidada, o seu marido, parente ou amigo pode voltar para pegar algum item importante que foi esquecido.

Fonte: Guia do bebê

Fonte da Imagem: Gisleide Fernandes

A CORDVIDA ajuda as futuras mamães na organização do primeiro trimestre de gravidez

A CORDVIDA vai dar dicas para ajudar na organização das futuras mamães nos três primeiros meses de gravidez.

1º Mês: Geralmente a mulher descobre a gravidez quando está entre 15 dias e um mês de gestação. Assim que você desconfiar, procure seu médico e confirme se está mesmo grávida. Se a resposta for positiva, quer dizer que podemos passar para as dicas do segundo mês.

2º Mês: Em sua primeira consulta pré-natal, é comum que o médico solicite uma série de exames necessários para checar sua saúde e tipo de sangue. O primeiro ultra-som pode ser também realizado para que o tempo de gravidez seja determinado.

O segundo mês também é momento de avisar a família e os amigos da gravidez, apesar de alguns casais preferirem esperar mais tempo.

A prática de exercícios é adotada por parte das grávidas, mas também é possível esperar até o terceiro mês. A atividade física é importante para a gestante, por isso, converse com seu médico e informe-se.

Não se esqueça de seguir as dicas para a mamãe, como a aplicação de hidratante para evitar as estrias.

3º Mês: Se você e seu médico optaram pelo exame de biópsia do vilocorial (amostra de tecido da placenta para verificar a saúde do feto), marque entre a 9ª e a 12ª semana.

O final do trimestre é a fase ideal para falar sobre a gravidez no ambiente de trabalho, já que nesse período a mulher perde o excesso de sensibilidade do início da gravidez. Se você apresentar um quadro que precise de maiores cuidados ou enjoe muito, esta é hora de comunicar a sua empresa, principalmente se o seu cargo for de muita responsabilidade.

O terceiro mês também é uma boa hora para revelar a gravidez aos filhos pequenos, que provavelmente já devem ter notado que algo diferente está acontecendo.

Não é tão cedo assim para começar a planejar o quarto do bebê, principalmente se você for fazer grandes mudanças na casa para recebê-lo. Pense que ter tudo pronto antes é um benefício para o bebê, já que se as coisas forem antecipadas, o cheiro de tinta, por exemplo, já terá desaparecido.

Continue acompanhando a CORDVIDA para ter acesso a mais dicas para a mamãe.

Fonte: Revista Crescer

Fonte da imagem: PicsDigger

CORDVIDA: Perspectivas para células-tronco

Nos próximos anos, serão colhidos os frutos das pesquisas que estão sendo realizadas em torno dos tratamentos e avanços com células-tronco. Os resultados mostrarão quais células são mais adequadas para cada tratamento e doenças e o valor das células adultas, como as encontradas nas gorduras e no cordão umbilical. Doenças como o Parkinson e diabetes, assim como a ajuda no tratamento de pacientes paralíticos também serão pontos com ganho de benefícios importantes.

O conhecimento básico sobre biologia humana adquirido nos estudos das células-tronco poderá gerar formas indiretas para a melhora da qualidade de vida de todos.

No Brasil, os Ministérios da Saúde e da Ciência e Tecnologia estão investindo adicionalmente em pesquisas com células-tronco; a Rede Nacional de Terapia Celular foi criada a fim de estruturar o esforço nacional de pesquisa em terapia celular e ampliar a geração de conhecimento por meio de maior interação na comunidade científica, além de qualificar novos profissionais.

Os pacientes apresentam urgência na resolução de seus casos, causando um ambiente de pressão para que as pesquisas com as células-tronco sejam realizadas rapidamente. Porém, o desenvolvimento científico precisa ser feito com responsabilidade e cautela, para que as pessoas não sejam submetidas a riscos desnecessários.

Fonte: Artigo Dossiê Células-Tronco por Lygia V. Pereira

A CORDVIDA indica alguns links e endereços de conteúdo interessante para as atuais e futuras mamães.

Karim Scharf

Tumblr da CORDVIDA

Blog da Julia

Facebook CORDVIDA

Rede Mamãe

Fonte da imagem: Getty Images

CORDVIDA: COMO SE SENTIR MAIS BONITA NA GRAVIDEZ

É sempre importante lembrar que o seu corpo vai sim mudar durante a gestação, e que o seu controle sobre isso é praticamente nulo. Mas quem disse que não dá pra ser uma grávida bonita?

Hoje vamos dar algumas dicas para que o período de gestação não deixe sua vaidade ir embora.

Maquiagem

De acordo com a famosa maquiadora norte-americana Bobbi Brown, “A maquiagem pode fazer milagres durante a gravidez. Pode ser usada como um instrumento para (a mulher) se sentir bonita e dona de si".

Atividades

O exercício com objetivo de manter o bem-estar ao invés do emagrecimento pode ser uma experiência muito prazerosa. A atividade física promove vários benefícios e previne a grávida de futuros problemas de saúde. (veja um pouco mais no texto do Alexandre)

Forma de se vestir

Se voce acha que só por estar grávida deve usar batas, tons pastéis e roupas de malha, esqueça!

A melhor forma de manter sua vaidade ativa e se sentir bonita é continuar se vestindo da maneira que você gosta. O preto é uma ótima pedida, sendo uma peça-chave no quesito combinação.

Não abra mão do seu estilo, compre aquilo que te agrada, afinal, sempre é possível pedir aquele vestidinho em um tamanho maior.

Você adora um jeans? Não abra mão! Existem jeans adaptados para gestantes e super confortáveis.

Cuidados com a pele

As mudanças na pele variam para cada mulher. Sua pele pode ficar maravilhosa ou seca e manchada, é tudo uma questão de sorte.

Um hidratante pode mudar a aparência da pele e quem sabe até ajudar a evitar o aparecimento das estrias.

Mimos

Que tal se dar de presente um dia de caprichos com o corpo? Vá ao cabeleireiro, faça mãos, pés, permita-se distrair e se sentir mais bonita. Massagens são também uma ótima pedida, sejam elas feitas por amigas, seu companheiro ou até um profissional.

Fonte: Revista Materlife

Fonte da imagem: Fashionmamabybru