Durante o primeiro trimestre de gravidez, as náuseas e vômitos são considerados normais pelos médicos. Esse desconforto é causado por conseqüência da mudança de hormônios no corpo da gestante.Confira algumas dicas que podem ajudar a reduzir esse desconforto:
- Procure comer em intervalos regulares, muitas horas sem comer causa produção de ácidos no estômago
- Opte pelos assados, grelhados ou cozidos, evite as frituras
- Procure mastigar devagar
- Não beba líquidos durante a refeição
A doutora Eliener de Souza Fazio (Hospital das Clínicas São Paulo), afirma que quando se trata do mal-estar matinal, duas bolachas de água e sal podem ajudar a fazer o enjôo passar. A médica dá ainda mais uma dica: durante a gestação, os líquidos gelados dão maior alívio que as bebidas quentes.
O período dos enjôos normalmente dura um trimestre, no caso dos enjôos persistirem é aconselhável conversar com um médico.
Fonte: Abril
Para mais dicas e curiosidades sobre o período da gestação, continue acompanhando o Blog e @CordVida no twitter.
- Procure mastigar devagar
- Não beba líquidos durante a refeição
A doutora Eliener de Souza Fazio (Hospital das Clínicas São Paulo), afirma que quando se trata do mal-estar matinal, duas bolachas de água e sal podem ajudar a fazer o enjôo passar. A médica dá ainda mais uma dica: durante a gestação, os líquidos gelados dão maior alívio que as bebidas quentes.
O período dos enjôos normalmente dura um trimestre, no caso dos enjôos persistirem é aconselhável conversar com um médico.
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